Hola a tod@s.
Hoy quiero hablar brevemente de los beneficios de la música, y os dejo algunos ejemplos.
La música no sólo amansa a las fieras. El poder
evocador de la música es de todos conocidos, basta con oír una
melodía para que nos transporte, nos haga vibrar... Están
demostrados los beneficios que la música aporta a nuestra mente,
entre ellos mitigar la ansiedad, el estrés y acentuar la alegría y
la concentración. No es casualidad que en todas las fiestas haya
música. La música nos hace sentirnos bien, levanta el ánimo, nos hace sentirnos invencibles, por ello tampoco
es casualidad que los ejércitos tengan banda.
Además la música es un placer que
podemos disfrutar al levantarnos, mientras desayunamos, mientras
estamos realizando otra tarea, cuando estamos tranquilos descansando
después de un largo día...
Cuándo se que me voy a enfrentar a un
día duro, me gusta "cargar bien las pilas" antes de
comenzar y lo hago con música, o cuando me cuesta desconectar del
trabajo y necesito relajarme, también recurro a la música. O cuando
estoy triste, o en los momentos de "crisis" que todos
tenemos, o simplemente cuando me apetece disfrutar de la música.
Os dejo enlace a alguna de las
canciones que a mí me sirven, pero os recomiendo que busquéis
vuestros propios "aliados" para enfrentaros al mundo. La música como todo es algo muy personal.
Para activarme:
Para relajarme:
Para escuchar en pareja:
Por simple placer:
Espero que os sirva tanto como a mí, y si no es así al menos disfrutareis un rato.
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